“Élan et racines”
3 jours pour poser les bases conscientes du nouveau cycle et se mettre en mouvement
Une retraite pour femmes sensibles et spirituelles, au coeur du Parc naturel du Quercy (Lot).
Besoin d’un moment
rien que pour toi ?
Décrocher du quotidien
Te faire plaisir et te donner du soin, dans un environnement apaisant
Poser tes fondations
Choisir en conscience ce que tu veux voir grandir pour les 9 années à venir
Remettre en mouvement
Équilibrer Yin-Yang et te préparer à passer à l'action (juste et alignée)
Te ressourcer
En pleine nature, nourrir ton âme et prendre soin de ton feu sacré
Te laisser porter
Par la puissance de la sororité, la guidance des chevaux et l'abondance de nature
Reconnecter à ton corps
Tes sensations, besoins, limites, émotions et valeurs
3 jours pour Éclore
Besoin de retrouver ton équilibre ? Planter tes racines pour mieux te mettre en mouvement ?
Viens apprendre à mieux te connaitre pour accueillir avec douceur cet élan du printemps.
Prends soin de toi et repars alignée, apaisée et pleine de vie !
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Elles en parlent mieux que nous
Au programme : des activités pensées pour ton bien-être
Pleine conscience
Savourer l’instant présent et apaiser le mental
Régulation du système nerveux
Pratiques simples et puissantes pour retrouver ta sécurité intérieure
Activités créatives
Laisser s'exprimer ton feu sacré à travers des créations individuelles et de groupe
Cercles de femmes
Tirage d'oracles, chants et partages bienveillants et nourrissants pour l'âme
Voyage méditatif
À la rencontre de l'esprit du cheval
Sophrologie
Harmoniser le corps et l’esprit
Soin au tambour
Moments de relaxation sonore
Connexion aux chevaux
Temps de présence guidés avec les chevaux
Voix et mouvements
Chants de mantras simples et mise en mouvement du corps en douceur
Veillées et partages
Moments de reliance joyeux et puissants
Reconnexion au corps
Activités variées pour honorer ton corps
Bain de nature
Un moment pour se relier à la nature
Tes guides pendant la retraite
Barbara EDELMANN
Coach équin holistique, médium et thérapeute "trauma-informée"
J'accompagne les femmes sensibles, spirituelles et intuitives depuis plus de 7 ans, sur leur chemin de transformation, afin qu'elles retrouvent leur authenticité et s'alignent à leurs valeurs, besoins et limites. Je les guide vers l'amour véritable d'elles-mêmes afin qu'elles se choisissent et osent enfin briller, prendre leur place et réaliser leurs rêves.
💖J'y met tout mon coeur 💖
Soraya BLANCHOT
ATE, sophrologue et Coach équin Holistique
J’accompagne celles et ceux qui souhaitent se reconnecter à soi, retrouver le lien avec leur corps et s’ouvrir à l’acceptation profonde de soi.
À travers les chevaux et la sophrologie je t’invite à un espace où tu peux te découvrir avec bienveillance et amour 🌿
@soraya_sophro_equin
Au coeur du parc Naturel du Quercy, dans un écrin de verdure ressourçant
On t’attend les 23,24 et 25 mai 2026
Horaires :
Arrivée à 9h30
Horaires des Activités :
- 10h - 12h30
- 14h30 - 17h30
- 20h : Veillée
Horaires des Activités :
- 9h - 12h30
- 14h30 - 17h30
- 20h : Veillée
Horaires des Activités :
- 9h - 12h30
- 14h30 - 17h
Lieu :
Nombre de places :
Tarifs
Retraite "Élan & racines"
Retraite
hébergement seul
- 3 jours de retraite
- 2 nuits tout confort en chambre partagée
- Petits déjeuners non-inclus
- Repas (midi et soir) non-inclus
Retraite
en demi-pension
- 3 jours de retraite
- 2 nuits tout confort en chambre partagée
- Petits déjeuners inclus
- Repas (midi et soir) non-inclus
Retraite
en pension complète
- 3 jours de retraite
- 2 nuits tout confort en chambre partagée
- Petits déjeuners inclus
- Repas (midi et soir) inclus
(*) Modalités de règlement en 3 fois :
- 1e versement par carte bancaire (via Stripe) au moment de ton inscription
- 2e et 3e versements par chèques (à déposer le premier jour de la retraite)
Questions fréquentes
Peu importe l’option que tu choisis, tu as accès au logement et à toutes les activités de la retraite, mais tu choisis :
- Hébergement seul : Préparer toi-même tous tes repas (petit-déjeuner, déjeuner, dîner).
- Demi-pension : Les petits-déjeuners sont inclus, tu n’auras plus qu’à préparer toi-même tes déjeuners et dîners.
- Pension complète : Tu n’auras rien à préparer, tous les repas sont inclus (petit-déjeuner, déjeuner, dîner).
Composition des repas : Paniers/buffets de produits locaux, frais et de qualité.
La retraite se déroule aux Carillons du Bois de l’Orme sur la commune Les-Pechs-Du-Vers (46360), un ferme Quercinoise rénovée en plein coeur du Parc Régional des Causses du Quercy, entre Cahors et Rocamadour.
Tu seras logée dans une chambre pour 2 ou 4 personnes réparties sur 2 bâtiments. Lits individuels.
Sur place :
- 2 cuisines toutes équipées
- 3 salles de bains tout confort
- Une grande salle commune avec cheminée
- Un espace détente (salon marocain)
- Un grand et joli parc arboré
- Chemin de balade au départ du domaine
- Chevaux et chats sur place
Si tu choisis le règlement en 3 fois, tu seras invitée à régler ton premier versement par carte (paiement sécurisé en ligne via Stripe).
Les 2 autres versements seront à régler par chèques (à déposer le jour de ton arrivée).
Absolument rien n’est obligatoire, nous te proposons des activités variées et accessibles.
L’idéal est de participer à tous les ateliers pour passer toutes les étapes de transformation si tu veux obtenir des résultats profonds et durables, mais à tout moment, tu es libre d’arrêter une activité si elle devient trop inconfortable pour toi.
Nous avons à coeur que tu prennes plaisir dans chacune des activités proposées.
Selon la météo, des vêtements confortables et adaptés à la pratique d’activités intérieures et extérieures, un tapis de yoga*, un coussin de méditation*, un plaid, de quoi prendre des notes, une gourde, ta trousse de toilette et tes effets personnels. Pense à tes repas si tu n’es pas en pension complète.
Si tu le souhaite, tu peux emmener ton tambour, ou tout autre instrument, pour d’éventuels moments de partage musicaux.
* si tu en as un
Il est très important pour nous que chacune se sente la bienvenue et entièrement libre d’être elle-même.
Nous avons à coeur que vous vous sentiez parfaitement en sécurité et à l’aise durant la retraite. Et que vous puissiez vous livrer, vous exprimer et vivre vos émotions en toute confiance ❤️.
Pour cela, nous demandons à toutes les participantes d’appliquer notre éthique :
- non-jugement
- indulgence
- bienveillance
- accueil
- respect